Extreme Gaming tra i giovani sta finendo per essere un problema progressivamente enorme. La dipendenza da gioco è stata persino classificata come una condizione di salute mentale e benessere dall’organizzazione mondiale per la salute e il benessere. Pertanto, è fondamentale che i giovani siano consapevoli della natura che crea dipendenza del gioco e che vengano forniti metodi per combattere questi effetti sfavorevoli. Quindi, proprio ecco i nostri cinque do e non fare giochi per i giovani …
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DO: totale il tuo lavoro prima
La ricerca ha dimostrato che i giocatori di tirocinanti spendono il 30% in meno di tempo di leggere e il 34% in meno di tempo sui compiti. Pertanto, è fondamentale che i giocatori di tirocinanti hanno creato routine sane, in cui si consentono di giocare solo quando hanno completato il lavoro necessario. Può darsi che i tirocinanti e i loro genitori hanno organizzato un contratto in cui il gioco è vietato e usato come ricompensa solo quando il tirocinante ha esaminato per un periodo di tempo specifico o completato un determinato lavoro.
Non: perdere il sonno sopra
Molti adolescenti stanno selezionando per continuare a giocare ai videogiochi a tarda notte, con studi che mostrano che il 24% degli adolescenti sta giocando dopo le 21:00. I giochi a tarda notte sono stati collegati a livelli più alti di sonnolenza diurna e una spinta nel tempo impiegato per addormentarsi in autunno, specialmente se i giochi sono violenti. Ciò è problematico poiché la privazione del sonno può causare una grande varietà di problemi, in modo tale da causare un declino della memoria e dei livelli di concentrazione, oltre a innescare un’attenzione potenziata su aspetti sfavorevoli.
DO: impostare un limite di tempo
Gli studenti hanno bisogno di gestire il loro tempo per assicurarsi che non siano costi per tutto il tempo. Un metodo in cui i tirocinanti possono gestire il loro Maglia Sporting CP tempo con successo è impostare un calendario, in cui routine in ciò che vorrebbero realizzare nella prossima settimana. Tuttavia, quando si imposta, i tirocinanti devono tenere presente che è probabile che sottovaluteranno il tempo necessario per le attività totali; Pertanto, devono provare e ricordare esattamente quanto tempo hanno preso compiti simili per rendere le loro stime molto più accurate.
Non: trascorri anche molto tempo da solo nel tuo spazio di gioco
Gli studenti hanno Maglia Ajax bisogno di assicurarsi che i giochi non li stiano isolando oltre ad avere un effetto sfavorevole sulle loro abilità sociali o sull’alta qualità delle loro connessioni con i loro coetanei e i genitori. I tirocinanti hanno bisogno di tenere presente che le interazioni sociali e gli amici e le famiglie intorno a loro sono cruciali in quanto possono offrire un importante supporto, supporto e compagnia nei momenti di bisogno.
Può darsi che i genitori non debbano consentire ai loro figli di giocare nei loro spazi e invece di mantenere i giochi in uno spazio comune, dove possono molto migliori routine di gioco sullo schermo e motivare la famiglia a interagire e giocare insieme.
DO: fare esercizio fisico
È fondamentale che i tirocinanti non prolungano i giochi a costo dell’esercizio fisico, poiché lo studio di ricerca ha dimostrato l’esercizio per portare una grande varietà di benefici. Il SSN suggerisce che essere attivi è un ottimo metodo per migliorare il tuo benessere, con studi che scoprono che anche l’esercizio fisico può migliorare il tuo umore e migliorare la tua Maglia Southampton FC autostima. Anche l’esercizio di routine può assistere accademicamente i tirocinanti, in modo tale che lo studio di ricerca abbia scoperto che i livelli di concentrazione sono più alti del 21% quando le persone hanno completato un allenamento di 45 minuti all’ora di pranzo.
Pensiero finale
È fondamentale che i tirocinanti abbiano metodi per mantenere le loro routine di gioco e assicurarsi che stiano ancora assegnando il tempo necessario ai loro studi accademici, socializzando e attività fisica. Proprio come molte cose, il gioco è molto probabilmente eseguito con moderazione. Per molte più idee e risorse, ispezionare la nostra guida all’amministrazione elettronica per gli studenti.