perché concentrarti sugli errori ti tiene bloccato
Gli errori possono perseguitare gli atleti e trasformarsi in più errori. Tuttavia non è l’errore che fa male alle prestazioni: è la tua memoria o soffermarsi su un errore che fa male alle prestazioni.
Una volta fatto l’errore, dovrebbe essere fatto, per quanto difficile da fare per molti atleti perfezionisti.
Sfortunatamente, il passato non è più il passato in cui mantieni la sua memoria nel presente.
Tutto anche, gli atleti rimborano su un errore e si Maglia Club America picchiano psicologicamente al punto che non Maglia Sport Club Internacional possono più concentrarsi sul gioco, il tiro o il punto successivi.
Quando ti soffermi sugli errori, fornisci loro energia e li fai più a più nella tua mente.
L’unica scelta di esibirsi più belle nel presente è rimuovere la mente, andare avanti e andare avanti.
Naturalmente, questo può essere semplice come hai un’opzione su quali pensieri ti concentri.
Concentrarsi sull’errore ti tiene bloccato nel passato e divide il tuo interesse in tre parti:
Rivivere il passato.
Essere fisicamente presenti, tuttavia non mentalmente.
Cercando di non ripetere quell’errore in futuro.
Come puoi potenzialmente eseguire i tuoi migliori se ti concentri solo un terzo del tuo interesse per la concorrenza attuale?
C’è un vecchio detto: “Spendi i tuoi soldi con saggezza”. Questo affermare è un avvertimento che se spendi i tuoi soldi in cose inutili, non sarai in grado di acquistare ciò di cui hai bisogno.
Lo stesso è vero per la tua attenzione durante il gioco.
Pagare l’interesse per gli errori precedenti è inutile soprattutto quando il tuo obiettivo è il massimo speso nel momento presente in cui puoi davvero fare la differenza.
Denis Shapovalov è una stella del tennis in aumento la cui recente esibizione durante la Rogers Cup gli ha sparato le classifiche ATP dal 143 al 67 °.
La cosa che ha portato a Shapovalov un grande interesse recente è un errore che ha commesso sei mesi fa alla Coppa Davis …
Shapovalov ha distrutto una sfera con l’irritazione che ha colpito accidentalmente l’arbitro negli occhi. L’errore di Shapovalov lo ha innescato di essere squalificato istantaneamente e del team di spesa in Canada la quinta e definitiva partita contro l’eccellente Gran Bretagna.
In che modo questo errore influirà sulle esibizioni future di Shapovalov?
Bene, Shapovalov ha fatto un’opzione consapevole di scoprire dal suo errore, andare avanti e andare avanti.
La corsa di Shapovalov alla Roger’s Cup è stata una performance che ha definito la carriera che è nata dalla sua capacità di lasciar andare i suoi errori e concentrarsi nel momento presente.
Nella sua intervista post-partita alla Roger’s Cup, a Shapolovav è stato chiesto degli impatti dell’incidente della Coppa Davis.
Shapovalov: “Non guardo molto indietro. È in passato. Quello che ho fatto è stato estremamente stupido. Era estremamente immaturo. Sì, ora è in passato. Ne sono cresciuto. Ne ho scoperto. Sono in un nuovo capitolo della mia vita. ”
Gli errori passati o anche all’interno del presente gioco o corrispondenza sono finiti … hai bisogno anche di superarli.
Scegli di concentrarti sulla nuovissima possibilità proprio di fronte a te e sfruttalo al meglio.
Come andare avanti da un errore:
Per prima cosa riconosce che stai dimorando su un errore passato che hai commesso.
Dì a te stesso che non puoi giocare o sparare indietro. È finita e dietro di te.
Refocus sul presente gioco, punta o scatto. Tutto quello su cui puoi giocare con la compostezza e fare il massimo con i minuti di resistenza della partita.
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