competizione di autoconfidenza nel tennis
Cosa significa veramente credere in te stesso?
Quando credi in te stesso, hai piena fiducia nelle tue capacità fisiche e nella capacità di eseguire colpi nel tennis. Il mio significato di fiducia in se stessi per il tennis è esattamente quanto tu credi nella tua capacità di eseguire un tiro di successo o vincere una partita.
Non confondere credere in te stesso (fiducia in se stessi) con autostima. L’autostima riguarda esattamente come vedi te stesso e esattamente come valuti il tuo concetto di sé (come vedi te stesso), anche chiamato autostima.
La fiducia in se stessi proviene da una base del successo passato in partite, pratica, preparazione e un forte gioco mentale di tennis. Ad esempio, un tennista iniziale ha un po ‘o nessuna fiducia nella sua capacità di eseguire un servizio nel tennis. Tuttavia, con la pratica, diventa competente nell’abilità di servire.
Con la competenza o la padronanza delle competenze, la fiducia migliora. Allo stesso modo puoi ottenere la fiducia dalla convinzione di avere un talento fisico, che rispecchia il significato della fiducia.
Quando lavoro con i miei studenti di coaching personale, discuto due diversi tipi o livelli di fiducia.
Il primo è una convinzione generale o ampia nella tua capacità di tennista: la sensazione che puoi vincere o esibirti bene.
Il secondo tipo di fiducia è la convinzione specifica nella tua capacità di inchiodare un sovraccarico di successo o colpire un servizio vincente. Sia la fiducia ampia che quella specifica sono altrettanto importanti e Maglia Nazionale di calcio della Camerun si influenzano a vicenda.
Nel corso dei miei 20 anni come allenatore di giochi mentali, sono arrivato a scoprire che molti atleti hanno “pratica di fiducia in se stessi”, che deriva dal lavoro difficile nel metodo per stabilire le tue abilità.
Tuttavia, questi stessi esatti atleti non trasferiscono sempre quella fiducia dal metodo alle partite. Mancano ciò che telefona a “Torneo di fiducia in se stessi”, per molte ragioni. Match o competizione di sé è importante per il tuo successo nelle partite.
Sembra irrazionale che tu possa ottenere un alto livello di fiducia in se stessi nella tua pratica, tuttavia non riesci a trasferire quella fiducia ai tornei. Il più delle volte, questo problema è dovuto al fatto che il gioco mentale arriva nel metodo e esattamente come pratichi, di cui discuterò in un altro articolo.
Uno dei miei visitatori ha appena fatto questa domanda di psicologia del tennis:
“Qual è l’elenco di controllo per acquisire fiducia prima di una partita difficile?”
Non ho una semplice risposta a questa preoccupazione poiché ogni giocatore reagisce in modo diverso a una partita difficile.
Tuttavia, ti fornirò le prime quattro strategie che ogni giocatore dovrebbe applicare:
Controlla le tue aspettative nel parcheggio automatico. Credo che le aspettative (richiedono la tua posizione sul tuo gioco) siano dannose per la massima fiducia. Vuoi credere nelle tue abilità e nella tua pratica, tuttavia senza richiedere esattamente come dovrebbe andare la partita.
Rivedi i motivi per cui meriti di giocare molto prima di ogni partita. Puoi default alla tua pratica, alla tua esperienza o al tuo talento superiore.
Prepara cinque dichiarazioni positive di auto-chiacchiere che puoi utilizzare tra i punti quando si richiede un sollevamento di fiducia. Queste dichiarazioni possono essere semplici come “Merito di giocare bene oggi”.
Taglia qualsiasi tipo di dubbio dell’ultimo minuto. La domanda è l’opposto della fiducia. Quando ti impegni in questione e ti consenti di fare la festa nella tua mente, la tua fiducia soffre. Riconosci qualsiasi tipo di dubbio pre-partita che hai e metodo a confutare il tuo dubbio.
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Tu (o i tuoi giocatori) ti stai esibendo tanto quanto la tua capacità in competizione?
Porti le partite più belle e più positive?
I tennis di successo hanno scoperto esattamente come esibirsi con la massima fiducia nei tornei.
Se sei pronto a migliorare la tua forza mentale e esibirti con la massima fiducia in se stessi nelle partite, fiducia nel tennis: la forza mentale per i giocatori della Maglia Nazionale di calcio della Senegal competizione può aiutarti a farlo!
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Fiducia di tennis: forza mentale per i giocatori della competizione
Cosa dicono i clienti del gioco mentale?
“A nome di tutti i nostri allenatori che sono andati alla convention ITA Coaches del 2004, vorrei ringraziarti per aver servito come medico di vetrina. Capisco che gli allenatori sentivano che fosse sia divertente che informativo. Apprezziamo molto il tuo tempo per prepararti e presentare un centro così eccezionale a beneficio dei nostri allenatori. ”
~ Nancy Breo, Ita Convention
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